De volta ao Brasil para três shows, Esperanza Spalding fala da amizade com Milton Nascimento e rela??o com o país

Dia do orgasmo: entenda o que é a fisioterapia pélvica e porque é importante fortalecer a musculatura da regi?o

O interesse por autoconhecimento incentivou o surgimento pesquisas,éafisioterapiapélvicaeporqueéimportantefortaleceramusculaturadaregi?resultado do jogo do bicho do caminh?o da sorte informa??es e até novos tratamentos e caminhos para ajudar mulheres a encontrarem prazer sexual.

é o caso da fisioterapia pélvica, uma prática recente no universo das diversas especialidades dentro dessa área de tratamento e estudo, como explica Cátia Damasceno, fisioterapeuta e produtora de conteúdo que criou a "ginástica intima" para ajudar mulheres em entrevista ao podcast Prazer, Renata, do Fantástico. Nesta segunda-feira (31), é comemorado o dia do orgasmo.

"A fisioterapia pélvica trata a musculatura específica da nossa regi?o do assoalho pélvico. Para a gente poder colocar em termos corporais, seria a regi?o onde nos sentamos. [...] Essa musculatura, que sustenta todos os nossos órg?os internos, é o nosso assoalho pélvico", disse Cátia em participa??o no episódio de julho. Ou?a acima.

"Todo músculo que você treina, ele é um músculo fortalecido. Um músculo que você n?o treina, ele fica um músculo flácido. N?o seria ao contrário com a nossa musculatura íntima."

1 de 1 Práticas que ajudam a fortalecer a estrutura pélvica — Foto: Shutterstock

E, pela regi?o, n?o fortalecer adequadamente essa musculatura pode prejudicar o prazer sexual da mulher e interferir na qualidade de vida.

"Qualquer músculo que você trabalha, você aumenta a irriga??o sanguínea. Quando você aumenta a irriga??o sanguínea, você aumenta a lubrifica??o. Ent?o n?o vai passar por problema de ressecamento."

"Uma das primeiras coisas que acontecem quando nossa musculatura está flácida é que a mulher ela passa a ater problemas de incontinência urinária, perda urinária. Ela espirra e tem perda de xixi, um espace urinário. Isso é fraqueza muscular."

Ou?a a íntegra do episódio.