Quem dorme menos de 5 horas por dia pode estar mais suscetível à depress?o Bem-estar e Saúde Casa e Jardim.txt

Como escolher smartwatch esportivo

1 de 7 Guia de Compras: Smartwatches para esportes — Foto: g1

Relógios inteligentes s?o o incentivo tecnológico para cuidar da saúde e fazer esportes. Mas qual produto procurar quando se quer ir além nos resultados?sleeping dogs missao do poker

A resposta está nos smartwatches esportivos, que contam com sensores mais avan?ados e fazem uma medi??o mais precisa de uma corrida longa, nata??o ou mesmo trilha na montanha. Alguns modelos servem também para ciclismo e triatlo.

O Guia de Compras selecionou seis modelos de relógios esportivos à venda nas lojas on-line. Todos têm medi??o de batimentos cardíacos, acompanham sono e várias atividades esportivas – até tra?am rotas e ajudam n?o se perder com a bike ou caminhando.

Outros guias:

AMIGO SECRETO: sugest?es de presentes até R$ 50SMARTWATCHES: como escolher um e teste com modelos de 2022SMARTBAND: veja avalia??o de aparelhos da Xiaomi, Amazfit e HuaweiTODOS OS GUIAS

Os pre?os dos dispositivos, porém, podem ser um pouco maiores que os dos smartwatches convencionais – os valores consultados come?avam em R$ 2.000 e chegavam a mais de R$ 10.000 no meio de dezembro.

Assim como ocorre com os smartwatches convencionais, as autoridades de Saúde e os próprios fabricantes alertam que os dados disponibilizados nesses aparelhos n?o substituem acompanhamento médico.

Veja a lista a seguir e, no final, dicas do que prestar aten??o na hora da compra.

Apple Watch Ultra

2 de 7 Apple Watch Ultra — Foto: Divulga??o

O Apple Watch Ultra é a vers?o profissional do relógio da Apple (veja os testes do Watch SE e do Watch série 7), com GPS de dupla frequência, que garante melhor localiza??o, e acabamento mais resistente.

é o modelo mais caro da lista, sendo vendido nas lojas da internet em dezembro por R$ 10.300. é também o único que só funciona com iPhones.

O smartwatch conta com conectividade celular (LTE) e é indicado para diversas práticas esportivas.

A tela tem vidro de cristal de safira e a caixa do relógio é feita em titanio. Conta até com uma sirene de emergência, para alertar quem passa por perto em caso de acidente ou se o dono se perder na trilha.

O Watch Ultra pode mergulhar até 100 metros de profundidade – contra 50 m dos outros modelos da marca – e ser usado como computador de mergulho em conjunto com um app para iPhone. A bateria, diz a Apple, dura até 36 horas.

?? Onde comprar o produto:

Veja no site do MagaluVeja no site das Casas BahiaVeja no site do CarrefourVeja no site do AliExpress

Garmin Forerunner 745

3 de 7 Garmin Forerunner 745 — Foto: Divulga??o

O Garmin Forerunner 745 é um relógio esportivo focado em nata??o, ciclismo e corrida – e que pretende ajudar a preparar atletas para um triatlo e monitorar seus resultados.

Tem a tela colorida, rastreamento triplo (GPS, Galileo e Glonass) e fun??es de acompanhamento de estatísticas e resultados, como carga de treino, VO2 máximo (consumo de oxigênio durante o exercício) e tempo de recupera??o.

Segundo a fabricante, a bateria dura entre 6h (GPS ligado e reprodu??o de músicas) e uma semana (só como smartwatch conectado ao celular). O relógio funciona com celulares com iOS e Android.

Nas lojas on-line, o relógio da Garmin era vendido por R$ 3.900 em dezembro.

?? Onde comprar o produto:

Veja no site do CarrefourVeja no site do Magalu

Garmin Instinct 2S

4 de 7 Garmin Instinct 2S — Foto: Divulga??o

O Garmin Instinct 2S tem uma tela monocromática, com caixa de polímero refor?ada com fibra e bateria de longa dura??o – dura mais de 20 dias se for usado apenas como smartwatch com o GPS desligado, segundo a fabricante.

Com o recurso ligado, fica em torno de 22 horas. é um modelo de uso híbrido, indicado para vários esportes.

O relógio conta com sistema de localiza??o triplo (com conex?o a sistemas GPS, Galileo e Glonass). A resistência à água é de até 100 metros e o relógio vem com medidor de oxigena??o no sangue, monitoramento de estresse e até um recurso para dizer qual a idade "fitness" do seu dono.

O modelo sincroniza dados com iPhones e celulares com sistema Android. Nas lojas da internet, o relógio era vendido por R$ 4.400 em dezembro.

?? Onde comprar o produto:

Veja no site das Casas BahiaVeja no site do Magalu

Polar Ignite 2

5 de 7 Polar Ignite 2 — Foto: Divulga??o

Modelo mais barato da lista, o Polar Ignite 2 é um relógio de uso esportivo, com tela colorida, vendido em dezembro nas lojas da internet por R$ 2.000.

O smartwatch tem GPS integrado e sensor de batimentos cardíacos, mas n?o vem com medidor de oxigena??o no sangue.

Permite acompanhar carga de treino, sugere novos exercícios e traz resumo semanal das atividades.

E tem algo que os relógios convencionais n?o oferecem: um modo de compartilhamento de batimentos por Bluetooth, conectando-se a outros apps e dispositivos externos, como esteiras de corrida. Também se conecta a iPhones e Androids.

A bateria dura até 5 dias no modo smartwatch, de acordo com a fabricante. No modo de exercícios, até 20h.

?? Onde comprar o produto:

Veja no site do MagaluVeja no site das Casas Bahia

Polar Pacer Pro

6 de 7 Polar Pacer Pro — Foto: Divulga??o

O Polar Pacer Pro é um smartwatch para corredores, também de tela colorida. Segundo a fabricante, seu bar?metro integrado permite medir os valores de potência de corrida, avaliando o esfor?o do exercício.

O relógio tem rastreamento múltiplo (via GPS, Galileo, Glonass e QZSS), resistência à água de até 50 metros e, diz a marca, 10 LEDs que melhoraram a precis?o dos batimentos cardíacos.

A dura??o da bateria informada é de até 7 dias em modo smartwatch e até 35 h de treinos com GPS e monitoramento cardíaco. Sincroniza dados com smartphones com iOS e Android.

Nas lojas on-line, o Pacer Pro era vendido por R$ 3.000 em dezembro.

?? Onde comprar o produto:

Veja no site das Casas BahiaVeja no site do CarrefourVeja no site do Magalu

Samsung Galaxy Watch5 Pro

7 de 7 Samsung Galaxy Watch5 Pro — Foto: Divulga??o

Além do Galaxy Watch5 (veja o teste), a Samsung tem a vers?o esportiva mais avan?ada, chamada Galaxy Watch5 Pro, voltada a múltiplos esportes e atividades.

A diferen?a principal do modelo mais simples está no acabamento – com a caixa em titanio e vidro de cristal de safira, além de conectividade celular.

O relógio tem ainda sensores de bioimpedancia (que medem massa muscular e água no corpo), oxigena??o no sangue e bússola. Os tipos de localiza??o por satélite n?o s?o informados – apenas o GPS. Mas consegue rastrear de forma automática as rotas, com ida e volta na tela do dispositivo, segundo a Samsung.

A dura??o da bateria n?o foi informada – a Samsung diz apenas que é 60% maior que a do Galaxy Watch5, que dura um dia. O modelo é o único da lista a funcionar apenas com celulares com sistema Android – pode até se conectar ao iOS, mas com fun??es limitadas.

O Samsung Galaxy Watch5 Pro era vendido por R$ 4.300 nas lojas on-line em dezembro.

?? Onde comprar o produto:

Veja no site do MagaluVeja no site das Casas Bahia

No que prestar aten??o na hora da compra

REGRA GERAL: o processo de escolha de um smartwatch esportivo é muito parecido com o de um smartwatch convencional – como sistema operacional, integra??o com outros apps de terceiros e recursos de monitoramento de saúde.

PARA QUEM é: smartwatches esportivos s?o indicados para atletas que querem acompanhar de forma mais precisa os resultados dos seus exercícios – seja a rota completa de uma corrida de rua ou uma trilha de mountain bike, checando os picos de frequência cardíaca e avaliando o desempenho por completo depois do exercício.

“O relógio esportivo entrega um registro fidedigno da atividade que estou e onde estou praticando. Tem também dados do desempenho do terreno, seja durante um treino ou competi??o", diz Eduardo Lima, especialista em redes e corredor amador.

O QUE MUDA: o diferencial dos smartwatches esportivos fica nos tipos de sensores dos relógios, que s?o mais sofisticados e fornecem resultados mais precisos que um relógio conectado convencional.

"Esse tipo de produto foi desenvolvido para as pessoas que praticam esportes e atividades ao ar livre como ciclismo e trilha", comenta Renato Citrini, gerente de produto da Samsung.

Tanto que marcas como Garmin e Polar, que já faziam relógios que mediam desempenho esportivo, passaram a integrar fun??es de smartwatch aos seus produtos.

Dono de um modelo da Garmin, Lima comenta que a precis?o da medi??o batimentos cardíacos é excelente. E que os relógios das marcas dedicadas – como Garmin e Polar – costumam ser muito bons para a medi??o de exercícios, mas deixam um pouco a desejar em compara??o a um relógio tradicional.

"A ideia aqui é obter máximo de precis?o de fontes de dados diferentes, como GPS de banda dupla, que se conecta a mais satélites, bar?metro e bússola, entre outros", explica Guilherme Accursio, gerente de marketing da Polar.

Segundo Accursio, recursos como a medi??o de potência de corrida s?o os "queridinhos" de quem procura desempenho máximo.

O acabamento também é diferente: como muitos modelos s?o voltados a atividades externas, a caixa do relógio e o vidro que protege a tela s?o refor?ados – como dá para perceber no Apple Watch Ultra e no Samsung Galaxy Watch5 Pro, com vidro de safira.

Esta reportagem foi produzida com total independência editorial por nosso time de jornalistas e colaboradores especializados. Caso o leitor opte por adquirir algum produto a partir de links disponibilizados, a Globo poderá auferir receita por meio de parcerias comerciais. Esclarecemos que a Globo n?o possui qualquer controle ou responsabilidade acerca da eventual experiência de compra, mesmo que a partir dos links disponibilizados. Questionamentos ou reclama??es em rela??o ao produto adquirido e/ou processo de compra, pagamento e entrega dever?o ser direcionados diretamente ao lojista responsável.