'Molécula do desejo' impacta comida e trabalho dos brasileiros, e pode criar prazer e vícios; entenda

Longevidade financeira: como transformar desejos em metas

Trocar de carro,resultado do jogo do bicho das 7 horas de hoje sair do aluguel, reformar a casa, viajar com a família. S?o muitos os objetivos de vida ligados a conquistas financeiras. Passado o primeiro quadrimestre do ano, porém, é comum olhar para a lista de desejos feita no Réveillon, época em que o otimismo costuma falar mais alto, e perceber que pouca coisa saiu do papel. A boa notícia é que ainda dá tempo de ajustar a rota. Com planejamento e foco, é possível transformar sonhos em metas concretas. E tudo come?a compreendendo a diferen?a entre querer e agir. — Nunca é tarde para plantar sonhos e colher rea liza??es — afirma Dirlene Silva. Especializada em economia comportamental, ela atua para desmistificar a rela??o com o dinheiro e refor?a que o tema n?o precisa ser um fardo. — Quando encaramos o dinheiro como uma ponte para a satisfa??o e a felicidade, conseguimos lidar melhor com ele — diz. Um dos maiores equívocos no planejamento financeiro, segundo ela, é confundir sonhos com metas. — Troca r de carro, viajar ou reformar a casa é só o desejo. A meta surge quando definimos um plano claro para transformar esse querer em realidade — explica. Os planos listados no Réveillon, portanto, s?o apenas inten??es iniciais. — Transformar em meta é estipular o valor necessário, por exemplo, para dar a entrada no carro, definir o prazo para economizar, quanto guardar por mês e como investir o dinheiro — ensina. A lógica é fracionar grandes objetivos em a??es práticas e realizáveis. — Assim como dietas radicais tendem a falhar, planos financeiros excessiva mente restritivos também n?o se sustentam no longo prazo — alerta Dirlene. Por isso, o planejamento financeiro deve ser entendido como um projeto de vida e n?o como sacrifício. — Quando percebemos que abrir m?o de pequenos gastos imediatos, como o cafezinho diário, significa investir em sonhos maiores, a rela??o com o dinheiro se torna mais leve e positiva — aponta a especialista. A proposta n?o é abrir m?o dos desejos, mas, sim, adiá-los de forma consciente e estratégica. — Em vez de focar na frustra??o por aquilo que ainda n?o foi realizado, o ideal é reconhecer que a pausa é momentanea e enxergar o potencial de conquista que nasce dessa escolha — sugere Dirlene. A lógica vale para qualquer meta. — Se quero ler 12 livros por ano, mas n?o me programo para ler um pouco por dia, a meta fica distante, e a frustra??o aumenta. O mesmo acontece com o dinheiro. Sem um plano concreto, ele nunca sobra espontaneamente — refor?a. Outro ponto fundamental é o autoacolhimento, que faz toda a diferen?a na hora de encarar aquela lista esquecida de desejos. — Se martirizar só gera sof r imento. é preciso acolher-se, entender o que n?o funcionou, ajustar o plano e seguir em frente — ensina a economista. Dirlene Silva, economista — Foto: Divulga??o Transformar em meta é estipular o valor necessário, por exemplo, para dar a entrada no carro, definir o prazo para economizar, quanto guardar por mês e como investir o dinheiro — Dirlene Silva, economista Rela??o com o dinheiro A mudan?a de mentalidade também é essencial para uma longevidade financeira saudável. — A cren?a de que o dinheiro vem do sofrimento a i nda é muito presente, principalmente entre gera??es mais antigas. Precisamos ressignif icar essa rela??o — defende Dirlene. Para ela, cuidar das finan?as n?o é abdicar de todos os prazeres, mas aprender a dosá-los. Ela cita um exemplo pessoal: desde que sua filha era pequena, instituiu em casa o “dia da surpresa”. Toda sexta-feira, a família escolhe uma refei??o especial para pedir via delivery e compartilhar. Pode ser uma pizza, um hambúrguer ou outro prato preferido. — Se fosse todo dia, perderia o sabor da novidade e pesaria no or?amento. Pequenos prazeres, quando dosados, têm ainda mais valor — diz. Dirlene lembra que economia, frequentemente vista como algo distante da realidade, está presente o tempo todo. — Economia é, antes de tudo, sobre escolhas. Quando escolhemos uma coisa em detrimento de outra, estamos fazendo economia — afirma. Planejar as f inan?as, por tanto, é cuidar do presente com os olhos no futuro. — A longevidade é uma conquista da nossa gera??o, mas precisa vir acompanhada de qualidade de vida — observa. Isso envolve saúde física, mental e também financeira. — No fim das contas, estamos falando sobre liberdade. Envelhecer é uma bên??o, mas fazer isso com autonomia é uma dádiva — encerra. Mais recente Próxima Estudo revela tempo ideal de exercício para aumentar a expectativa de vida Mais do Globo .post-notifier-pushstream{ display:none}.bstn-fd .bastian-card-mobile,.bstn-item-shape,.tag-manager-publicidade-banner_feed_esppub--visivel .tag-manager-publicidade-banner_feed_esppub{ background-color:#fff;contain:layout paint style;margin:16px 0 0;overflow:hidden}.feed-media-wrapper{ margin:24px -24px 0}.bstn-fd-item-cover{ background-color:#ccc;background-position:50%;background-size:cover;height:0;overflow:hidden;padding-top:56.25%;position:relative;width:100%}.bstn-fd-cover-picture{ position:absolute;top:0;left:0;height:100%;width:100%}.bstn-fd-picture-image{ color:transparent;height:100%;width:100%}.feed-post-body{ padding:24px 24px 0}.feed-post-link{ display:block;text-decoration:none}.feed-post-header{ color:#333;font:16px/20px Arial,sans-serif;letter-spacing:-.32px}.bstn-aovivo-label,.feed-post-header-chapeu{ vertical-align:middle}.bstn-aovivo-label{ 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