Kéfera fala sobre rotina fitness e empreendimento no setor de wellness: 'Sempre fui muito cheirosa'

Como os adolescentes podem escolher o 1o esporte e driblar a press?o dos pais? Especialistas respondem

Muitos adolescentes têm seu primeiro contato com os esportes nas aulas de educa??o física da escola — no final da infancia,oesporteedriblarapress?premio mega sena 1960 início da adolescência. Geralmente, por volta do 6o ano, algumas escolas já estimulam o aluno a escolher uma modalidade específica para trabalhar, e os próprios jovens, fora dos muros escolares, procuram clubes e escolas particulares daquele esporte. Mas qual modalidade escolher? Futebol, v?lei, handebol, tênis, nata??o, s?o muitas op??es, e nem sempre a prática escolhida é a mais adequada para aquele jovem, ou aquela que manifesta suas aptid?es ou dê margem a uma paix?o sustentada por longo prazo. Especialistas afirmam que, para os pais, o primeiro grande pilar nessa escolha é escutar seus filhos, e n?o só suas palavras, mas observar seus gestos. Tem adolescente, por exemplo, que desde a infancia mostra que n?o gosta de esportes em geral ou de uma modalidade determinada. Alguns s?o mais quietos e preferem um esporte individual, como atletismo ou tênis, outros têm um senso de lideran?a, gostam de estar em comunidade e cercados de pessoas: provavelmente ser?o mais realizados no futebol, v?lei, basquete. — As crian?as e adolescentes devem fazer um esporte, que é algo bom para desenvolver o nosso físico, o nosso emocional, ajuda a construir a identidade, rela??o com outras pessoas, estabelecer limites, regras, resiliência, frustra??o e prazer — afirma a psicóloga Renata Bento, membro da Sociedade Brasileira de Psicanálise do Rio de Janeiro. Um segundo pilar levantado pelos especialistas é a experimenta??o. Justamente a infancia e come?o da adolescência é a época ideal para descobrir do que gostamos, o que traz mais conforto e mobiliza nossos talentos. E está tudo certo n?o ter uma paix?o arrebatadora ou n?o ser acima da média — no futuro, ele pode n?o se profissionalizar no esporte e seguir na prática como um hobby. A estudante Marina Mour?o, 13 anos, por exemplo, experimentou vários esportes até os 11 anos. Ela fez jud?, n?o gostou e pediu aos seus pais para sair. Depois veio a nata??o, que até suscitou seu interesse mas achou que n?o teria futuro. Em seguida vieram handebol, basquete, ginástica artística, futebol e até patina??o. Mas foi no v?lei que ela se encontrou de verdade. — Eu sempre gostei de esportes no geral, mas quando comecei o v?lei, eu quis parar tudo e focar nele. Ele me ganhou de um jeito muito bom — diz a adolescente, que, além de praticar o esporte na escola, joga também em um clube na Zona Sul de S?o Paulo — Estou sempre aberta a conhecer novos esportes. Estamos aprendendo nas aulas esportes com taco, adoro conhecer essas novas atividades. Marina afirma que houve uma influência indireta dos próprios pais que sempre gostaram de esporte. Sua m?e, Maria Ludmila Mour?o, 45 anos, até pensou em fazer faculdade de Educa??o Física na juventude, mas optou por seguir outro caminho. Hoje, ela pratica caminhada. Seu marido, pai de Marina, Rodrigo Mour?o, 56 anos, também já jogou futebol e hoje, além de brincar de treinar a filha quando consegue e incentivá-la no v?lei, faz muscula??o e corrida também. — Nunca fui muito de esporte em grupo, até joguei v?lei, mas n?o era muito boa. N?o sou referência. Isso eu deixo para a Marina, mas sempre corri, fa?o caminhada, ando de bicicleta, esportes mais individuais, gosto bastante — afirma Maria Ludmila. O médico ortopedista Ricardo Soares, do Hospital Ortopédico AACD, diz que a influência dos pais é primordial nessa fase da vida dos adolescentes, porém, é preciso ter cuidado para que essa escolha seja individual do filho, e n?o uma press?o paterna. — Os pais devem estimular as atividades, mas sem cobrar ou pressionar por vitórias. Eles precisam escutar os filhos, estarem atentos a alguns detalhes, como: se ele está feliz, se o esporte o está desenvolvendo socialmente, se a autoestima dele melhorou, se a aptid?o dele está maior, se ele se sente pertencente àquele grupo e se ele tem vontade de seguir naquele esporte — explicou Soares. O médico também afirma que um diferencial para o adolescente é ter a participa??o dos pais nos treinos. Rodrigo Mour?o, pai de Marina, afirma que com isso a filha n?o precisa se preocupar. — Assistimos à superliga de v?lei juntos. Levamos eles aos campeonatos. Acordamos cedo, fazemos a torcida e ficamos até o final. é gratificante vê-la competir, gostar e estar engajada no esporte. O importante é praticar e estar feliz — diz Mour?o. O esporte é importante e necessário em qualquer fase da vida. Ele consegue afastar os jovens das telas, aumenta o prazer, estimula a parte física e emocional, favorece autoestima, o desejo de ser e dar o seu melhor, além de fortalecer o convívio social com outros jovens da mesma idade. Porém, para dar certo, essa escolha precisa ser um impulso real do adolescente e que o fa?a feliz. Segundo os especialistas a escolha do esporte n?o pode representar um desejo reprimido da adolescência dos pais projetado nos seus filhos. Além de ser desestimulante para o jovem, pode ser perigoso emocionalmente, com possíveis traumas e afastamento do esporte de uma forma geral. 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