Para mulheres após a menopausa： o pilates é bom, mas outros 5 exercícios melhoram ainda mais a saúde cardiovascular e psicólogica, aponta estudo.txt
Gwrando_-_BBC_Cymru_Fyw.txt
GwrandoHanes teisen arweinodd at gyfeillgarwch anisgwyl rhwng dau g?r. Sain,72 poker club 00:02:16Hanes teisen arweinodd at gyfeillgarwch anisgwyl rhwng dau g?rAttributionBBC Radio Cymru'Nawn ni wneud rwbath amdano fo' - ailsefydlu t?m Caernarfon Borough. Sain, 00:02:00'Nawn ni wneud rwbath amdano fo' - ailsefydlu t?m Caernarfon BoroughAttributionBBCCyhoeddwyd1 diwrnod yn ?l1d2:00Gwleidydda: Problemau Llafur yn pentyrru ac is-etholiad Caerffili. Sain, 27 o funudauGwleidydda: Problemau Llafur yn pentyrru ac is-etholiad CaerffiliAttributionBBC Radio CymruAr gael am dros flwyddyn27 o funudau'Da ni gyd yn gallu bod yn arwyr i helpu'r Gymraeg' - Stephen Rule yn ymuno a'r Orsedd. Y Podlediad Dysgu Cymraeg. Sain, 00:01:55'Da ni gyd yn gallu bod yn arwyr i helpu'r Gymraeg' - Stephen Rule yn ymuno a'r OrseddY Podlediad Dysgu CymraegAttributionBBC Radio CymruCyhoeddwyd3 o ddyddiau yn ?l3d1:55'Ffrwythau kiwi yn tyfu ym Mhorthmadog' - Rhys Rowlands sy'n tyfu bwyd yn Cae Pawb. Sain, 00:11:22'Ffrwythau kiwi yn tyfu ym Mhorthmadog' - Rhys Rowlands sy'n tyfu bwyd yn Cae PawbAttributionBBC Radio CymruCyhoeddwyd4 o ddyddiau yn ?l4d11:22'Rhai yn ei weld o yn rhywbeth budur' - Hoffter Siriol Ousey o brynu mewn siop elusen. Sain, 00:06:47'Rhai yn ei weld o yn rhywbeth budur' - Hoffter Siriol Ousey o brynu mewn siop elusenAttributionBBC Radio CymruCyhoeddwyd4 Medi4 Med6:47Cofio Annette Bryn ParriShan Cothi sy'n cofio bywyd a gwaith y diweddar Annette Bryn Parri. Sain, 116 o funudauShan Cothi sy'n cofio bywyd a gwaith y diweddar Annette Bryn ParriAttributionBBC Radio CymruAr gael am 11 o ddyddiau116 o funudauHanes Annette yn cyfeilio ar lwyfan y Neuadd Albert a hithau dim ond yn ddeg oed. Sain, 00:03:25Hanes Annette yn cyfeilio ar lwyfan y Neuadd Albert a hithau dim ond yn ddeg oedAttributionBBC Radio CymruCyhoeddwyd2 Medi2 Med3:25'Oni isho crio ac yn dod oddi yno fel tae 'na rhywun wedi rhoi lwmp o aur i mi' - Annette Bryn Parri. Sain, 00:03:59'Oni isho crio ac yn dod oddi yno fel tae 'na rhywun wedi rhoi lwmp o aur i mi' - Annette Bryn ParriAttributionBBC Radio CymruCyhoeddwyd2 Medi2 Med3:59'Doeddwn i ddim yn gweld ei dwylo hi o gwbl, roedde ni'n teimlo'r gerddoriaeth' - Dylan Cernyw yn cofio Piantel. Sain, 00:04:39'Doeddwn i ddim yn gweld ei dwylo hi o gwbl, roedde ni'n teimlo'r gerddoriaeth' - Dylan Cernyw yn cofio PiantelAttributionBBCCyhoeddwyd2 Medi2 Med4:39Yr Ail Ryfel Byd: 80 mlynedd ers diwrnod VJ'Roedd y dociau ar dan a dwi'n cofio mynd lawr i'r shelters' - John Lyons yn s?n am ei brofiad fel ifaciwi. Sain, 27 o funudau'Roedd y dociau ar dan a dwi'n cofio mynd lawr i'r shelters' - John Lyons yn s?n am ei brofiad fel ifaciwiAttributionBBC Radio CymruAr gael am 17 o ddyddiau27 o funudau'Oedd gen i ofn, s'dim dowt' - Merfyl Roberts o Drawsfynydd yn cofio brwydro'r D Day. Sain, 30 o funudau'Oedd gen i ofn, s'dim dowt' - Merfyl Roberts o Drawsfynydd yn cofio brwydro'r D DayAttributionBBC Radio CymruAr gael am 1 mis30 o funudau'Clywo ni ar y radio bod ni i fynd; Oedd y Rwsians yn saethau a rhoi penau ar bystion' - Yr Almaenes Hilda Roderick yn cofio ffoi. Sain, 30 o funudau'Clywo ni ar y radio bod ni i fynd; Oedd y Rwsians yn saethau a rhoi penau ar bystion' - Yr Almaenes Hilda Roderick yn cofio ffoiAttributionBBC Radio CymruAr gael am 1 mis30 o funudau'Dwi'n credu ein bod ni'n dal i dalu am Hiroshima' - Cofio'r brwydro yn dod i ben. Sain, 30 o funudau'Dwi'n credu ein bod ni'n dal i dalu am Hiroshima' - Cofio'r brwydro yn dod i benAttributionBBC Radio CymruAr gael am 1 mis30 o funudauCyfres 'Cenhedlaeth y Rhyfel' - Dewi Llwyd yn yn holi y bobl brofodd erchyllderau'r rhyfelAttributionBBC Radio CymruPodlediadauMae'r 'Borough Boys' yn ?l - Hanes ail sefydlu Caernarfon Borough gydag Andy Walton. Sain, 00:12:13Mae'r 'Borough Boys' yn ?l - Hanes ail sefydlu Caernarfon Borough gydag Andy WaltonAttributionBBC Radio CymruCyhoeddwyd1 diwrnod yn ?l1d12:13Beti George yn holi Ffrancon Williams - Gwirfoddolwr gyda Beiciau Gwaed Cymru. Sain, 56 o funudauBeti George yn holi Ffrancon Williams - Gwirfoddolwr gyda Beiciau Gwaed CymruAttributionBBC Radio CymruAr gael am 14 o ddyddiau56 o funudauDim Ond Geiriau - Profiadau dysgu a defnyddio’r Gymraeg a llawer mwy. Sain, 37 o funudauDim Ond Geiriau - Profiadau dysgu a defnyddio’r Gymraeg a llawer mwyAttributionBBC Radio CymruAr gael am dros flwyddyn37 o funudauSgwrsio: Hans Obma. Sain, 39 o funudauSgwrsio: Hans ObmaAttributionBBC Radio CymruAr gael am dros flwyddyn39 o funudauCwis Iodl Ieu - Rownd arbenigol arwyddion a symbolau. Sain, 15 o funudauCwis Iodl Ieu - Rownd arbenigol arwyddion a symbolauAttributionBBC Radio CymruAr gael am dros flwyddyn15 o funudauRhestrau ChwaraeDewis: Martha Elen. Sain, 60 o funudauDewis: Martha ElenAttributionBBC Radio Cymru 2Ar gael am 24 o ddyddiau60 o funudauRhestr Chwarae Mirain: Leinyp G?yl S?n 2025. Sain, 30 o funudauRhestr Chwarae Mirain: Leinyp G?yl S?n 2025AttributionBBC Radio CymruAr gael am 20 o ddyddiau30 o funudau'N?l i'r 90au. Sain, 30 o funudau'N?l i'r 90auAttributionBBC Radio Cymru 2Ar gael am 23 o ddyddiau30 o funudau'N?l i'r Ysgol. Sain, 60 o funudau'N?l i'r YsgolAttributionBBC Radio Cymru 2Ar gael am 22 o ddyddiau60 o funudauRhestr chwarae Huw Stephens - Electro 1970au. Sain, 30 o funudauRhestr chwarae Huw Stephens - Electro 1970auAttributionBBC Radio CymruAr gael am 21 o ddyddiau30 o funudauAp BBC SOUNDSBBC Sounds - Cerddoriaeth. Radio. Podlediadau.Lawrlwytho'r apMwy gan Radio CymruGwrando yn FywGwrando yn Fyw - Tiwns Trwy'r Dydd!Mwy o Bodlediadau CymraegDrama ar Radio CymruAttributionBBC Radio CymruY Podlediad Dysgu CymraegAttributionBBC Radio Cymru
